中山健民医院

　　相信每一对情侣都是从甜蜜的恋爱中走过来的，在恋爱期间，两个人畅想着今后的生活有多幸福，想到未来的日子也会充满希望。谁知，婚姻生活和想象中还是有一些出入，正如性生活一样，有的男性朋友会出现早泄，这无疑会影响到两个人的感情。所以，怎么不容易早泄呢?

　　防止早泄，延长性交时间也应该有个度，时间过长反而会导致女性兴奋衰弱，性高潮破坏，注意散漫，阴道干涩，身体疲劳等，对于男性而言，过多的"久战"会导致前列腺、睾丸和精索过度充血，使这些部位在二天发生坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎。出现睾丸炎的症状。

　　采纳性技巧：夫妻可采取不同的性交方式，可增加夫妻间的性生活，也可在提高性快感的过程中，预感停止活动，防止射精早泄。

　　按会阴法：感觉快射精的时候，把阴茎从阴道中抽出，拇指两指按压会阴部两分钟，然后做深喘气，用力控制早泄。每次中可以重复做数次，直到女方达到女方高潮为止。

　　除此之外，还要注意到，要戒烟戒酒，要适当地进行体育锻炼，提高抵抗力，要注意预防此病，还要戒烟戒酒，要预防早泄，还需要按摩，这些都能防止早泄，病人在没有过多的心理压力下，还需要积极治疗。

　　气沉丹田法：假设是在这个过程中，假设是在即将射精，有意识地实施深喘气，使气沉到丹田并紧闭牙关，今日的射精便会很快被克制。本疗法适用于全组早泄患者。

　　家居环境：一个和谐的环境，有助于防止男人早泄，男性朋友应注意的相互关心、配合，一旦出现早泄，不要责备、埋怨，而是要找出原因，一起治疗。

　　由于心理压力较大，又缺乏体育锻炼，男性朋友容易早泄。如今既然我们已经懂得了预防早泄的方法，那么我们就应该踏实地把这些措施运用于生活中，毕竟，不仅要维护自己的尊严，还要维护夫妻间的幸福。

　　要想减少早泄，就必须在平时的生活中保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，这样才能增强身体的机能，减少早泄的发生。男性朋友在性交过程中出现早泄症状后，一定要去正规的男科医院进行治疗，不要让早泄对婚姻造成不良影响。dj

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