中山健民医院

　　很多人在肾虚现象发生时容易失眠，肾虚这种情况一旦出现健康就容易受到威胁。夜间睡觉时总是失眠多梦，这是肾脏精气阴阳不足的一种表现。如果这种情况已经比较明显，很有可能是肾脏功能继续下降引起，应该通过合理的方式缓解肾虚。肾虚的症状得到改善，有足够的营养物质补充，植物神经功能坚持良好，夜间失眠这种情况才干得到改善，以防止长时间的睡眠缺乏等导致健康受损。

　　不少人都出现了肾虚这种情况，现实生活中。肾虚严重时对人体健康会造成影响。因此，发现肾虚的信号应该通过合理的方式来改善肾虚，维持肾脏健康状态，肾脏有足够的营养物质补充，虚弱的现象得到改善，就可以防止出现肾虚的现象。那么，肾虚出现时一般会有哪些症状表示呢?

　　1手脚冰凉

　　如果在炎热的夏季依然有手脚冰冷的症状，出现肾虚这种表示很多人就会手脚冰冷明显。不排除就是肾虚发出的信号。肾虚发展过程中肾脏精气营养不足，身体需要的营养物质无法及时提供，很多人就会出现手脚冰冷的表示。

　　通过合理的方式进行改善，这种现象比较明显应该高度重视。只有维持肾脏精气阴阳充沛状态，手脚才干恢复温暖，防止长时间手脚冰冷影响局部的血液循环。

　　2脱发

　　如果发现自己的头发开始掉落，肾虚明显的时候比较容易有脱发的表示。有可能是肾虚的信号。人的肾脏和毛发健康关系密切，肾脏精气阴阳充沛时，有足够的营养物质提供给毛囊，人的毛发才干坚持健康状态。

　　肾脏需要的营养物质缺乏，如果肾虚明显。可能就会出现头发变白，头发容易脱落的迹象。因此，可以通过头发的状态来判断身体的健康情况，如果有肾虚的表示，需要及时调养身体，恢复肾脏健康。

　　3头晕耳鸣

　　如果总是感觉到头部有眩晕感出现，肾虚明显时很多人会头晕耳鸣。而且在没有外界声源的抚慰下总是感觉到耳内、颅内有异常的声音呈现，都有可能是肾虚的信号。肾脏精气阴阳不足，听觉系统、神经系统受到损伤，可能就会出现头晕耳鸣的感觉。有这种现象出现时需要及时通过合理的方式改善肾虚。

　　4脱明显

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