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    如何控制手淫的习惯

    发布时间:2020-08-24 10:50 来源:中山健民医院 编辑:健民

    专业品牌 值得信赖 本文已为位患者解决了问题

    随着人们生活压力的不断增大,很多男性往往都会进行手淫,来释放自己的性压力,适当手淫其实没有什么大不了,从某种程度上来讲,还有益于身心的健康。但要是存在手淫过度的情况,则可能会跟身体造成诸多不适,会严重的危害到男性的身体健康。

    过度手淫会造成什么影响?

    如果男性手淫过度引发很多的疾病,如慢性前列腺炎引起排尿异常等,下腹及会阴部不适,阳痿早泄,不射精等疾病,还会给男性的心理带来很大的影响,容易出现很多全身症状,像神经衰弱,记忆力减退,注意力不集中,失眠,多梦,头昏等疾病。

    怎么控制手淫的习惯?

    想要合理控制自身的手淫,首先就要树立正确的人生观和恋爱观,不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力。

    其次就是但男性朋友一旦出现手淫性欲不能控制时,可以移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上。平时生殖器官的清洁卫生也是很重要的,防止局部炎症等病变而导致生殖器官充血,以免诱发生殖器官的勃起和激发性冲动。平时提前入睡,不要思虑太多,手淫习惯多发生在晚上人睡前,因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡。

    青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康,科学的性知识的学习来满足,黄色资料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。养成有规律的生活习惯,平时多培养兴趣爱好,多参加集体活动,多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。

    温馨提示:在男性朋友生活中一定要控制住男性的手淫习惯,避免对男性身体上的长期危害,还患者健康幸福生活,手淫这种习惯对人的危害很大,建议有次习惯的患者尽早的戒除。

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