性欲减退该如何预防

男性性欲减退我们如何预防。男性长期的性欲减退的话很是影响男性的夫妻之间的感情，男性的身体随之也会有很大的变化，男性出现性欲减退也是一种疾病，对于男性的性欲减退的情况，男性性欲减退可能是很多的中年人的现象，由于减退也不是说就没有了，所以这种情况还是可以缓解的。

性欲减退该如何预防

消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

除此之外，阅读或观看一些具有直接性描写的书刊和影视来调动和唤醒浪漫的情调或幻想，也不失为一种有效的辅助治疗手段。它们一般不会造成挫折感等负效应，对缓解性欲减退是有帮助的。

健民男科医院的医生进行表明：男性性欲减退需要积极的进行预防，对于男性如果有心理障碍的话，需要积极的进行自我开导或者想办法摆脱心理障碍，性欲减退不用过于紧张，所以进行积极的治疗的话也是好的，男性的性欲减退的话需要积极的进行治疗。