中山健民医院

　　吃哪些食物对弱精调理比较好？所谓弱精子症，就是说男性精子的活力达不到一定的强度。这种病以前很少见，现在随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加，患这种病的人越来越多。有些患有弱精子症的男性朋友想知道吃什么来调理这种病，所以今天我们来介绍一下弱精子症吃什么比较好。

　　弱精吃什么:韭菜。

　　韭菜是一种固精补肾效果非常好的食物。韭菜含有大量的蛋白质和锌，还含有一定量的镁。经常吃韭菜，无论是炒、炖还是做馅，都能在一定程度上改善男性精子质量低或数量少的情况。经常吃韭菜也能提高男性的性功能。韭菜和瘦肉一起吃，可以增强精子活性，增加精子数量，效果非常好。

　　弱精吃什么:牡蛎。

　　牡蛎对增强男性性功能或精子质量和数量非常有帮助。所以经常吃牡蛎对提高男性精子活性很有帮助。但是吃牡蛎要适量，不能喝啤酒。吃牡蛎和啤酒容易引起腹泻。

　　弱精吃什么:香蕉和橘子。

　　香蕉是一种含钾量很高的食物。男性精子大多是由蛋白质和锌合成的，但精子的活力大多来自微量元素钾。所以经常吃一些含钾量高的食物，有助于提高男性精子的活力。香蕉是一种含钾量很高的食物。除了香蕉，橘子也是一种含钾量很高的食物，所以这些食物对于弱精子症的朋友可以多吃。

　　现在大家都知道弱精子症吃什么可以有效改善。希望我们的工作能让所有年轻男性朋友远离弱精子症的痛苦。在此，我们要提醒大家，男性弱精子症也与一个人不良的作息习惯有关。想要高精子治疗，必须保证每天8小时以上的睡眠时间，尽量减少抽烟喝酒的次数，从根本上改善和治疗。

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