备孕精子不给力教你提高精子质量

　　不育确实是现今不少男人面临的一个问题。在得知自己不育后，男人心中往往会冒出这样一个疑惑：“为什么我会不育!我平时身体也没有毛病啊!”实际上，男性朋友们知道吗?一些不良的生活习惯终就有可能会诱发男性的不育问题。

　　不良生活习惯小心引起男性不育!在接下来的文章中，我们就来了解一下这些不良习惯吧。

　　一：经常骑行

　　在大多数人的印象中，骑行这件事应该是一件对健康而言非常有好处的事情。可是，男性朋友们知道吗?经常骑行这件事对男性的生殖健康而言其实是不利的。男性朋友们是不适合长时间骑行的。

　　长时间骑行这件事会使男人的阴囊受到一定程度的压迫。除此之外，男人的前列腺也会受到压迫，甚至诱发前列腺炎的危害。

　　不管是男人的阴囊长时间受到压迫还是前列腺炎都有可能会影响到男人的精子，终甚至会诱发男性前列腺炎的危害。

　　二：经常让自己的睾丸处于高温

　　男人的前列腺是非常害怕寒冷的，否则容易诱发前列腺炎的症状。不过，男人的睾丸却是非常害怕炎热的。

　　睾丸是男性非常重要的生殖器官，同时它们也很脆弱。男性朋友们应该要注意呵护自己的睾丸健康。睾丸产生的精子环境需要低于正常体温的一两度。如果男性长期洗热水澡，蒸桑拿，容易造成睾丸损伤的，不仅不利于精子的产生，还会导致不育。

　　三：长期喝酒

　　其实，适度的饮酒往往不会给男性的健康造成太大的危害。

　　不过，有些男性朋友饮酒无度，酗酒，那对健康的危害就是比较大的了。过度的饮酒容易对男性的生殖系统造成一定的影响，还有可能会诱发男性前列腺炎的危害，从而因此男性不育问题的出现。

　　四：偏食

　　当今有许多成年人也存在偏食的问题。

　　营养不良，产生精子是需要锌和其他原材料。精子的产生是与营养密切相关的，因此，在日常生活中的饮食，一定要注意不偏食。

　　不良生活习惯小心引起男性不育!上述这些不良习惯都有可能会引起男性不育问题。所以，男性朋友们如果想要孩子，想要成就自己的“爸业”，应该及时的改正自己的这些不良习惯。否则，这些坏习惯会成为男人“爸业”路上的绊脚石。wxm

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